白癜风的症状图片 http://m.39.net/pf/a_6344211.html今天，距离年高考
仅剩三天时间
在最后的冲刺时间里各科老师会如何为考生加油？跟随下面这组图，来感受一下吧
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进入高考考场注意做好这些事
保持好信心和平常心
高考，不仅是对知识的检阅，也是对考生心态的一种考验。高考倒计时3天，不要慌张，这份心理指南为你加油打气：高考心理指南合理看待目标放松心情备考
临到高考时，不少考生会因过度注重目标，而忽视整体的备考过程，此时，考生一定要保持心态平衡，不要过分纠结目标。必要情况下，甚至可以调整过高的目标，将其改为努力“跳一跳”就可以达到的目标。释放压力维持适度焦虑
面对焦虑，考生首先可以进行适量运动，以放松心情、缓解焦虑情绪。同时，还要学会接纳焦虑情绪，并通过沟通、交流等方式来将其表达出来，维持适当焦虑也有助于保持学习的高效。孩子高考家长也来帮帮忙
作为考生的家长，临近考试，该如何给孩子做准备？这些细节要注意：·督促孩子做好考前物品准备：家长应督促孩子，高考所用的铅笔、中性笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等，都应归纳在一起，放入一个透明的塑料袋或文件袋中。不要自己夹带草稿纸，不要把手机等通讯工具带入考场。注意收听天气预报，做好相应的雨具、防晒工具的准备。·提前了解考点防疫措施：家长要提前掌握防疫措施、安检程序以及个人防护注意事项等，根据各地安排，提前准备好必要的防疫物品，如口罩等。为避免口罩出现破损，建议准备多只。如有特殊情况，一定上报，以免影响孩子进考场。同时，今年考生进入考点需检测体温，因此需合理安排出行时间和路线。·平衡膳食，考前食谱忌大变：有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养。其实，高考饮食，最重要的就是不要改变平时的饮食习惯，适当清淡一些即可，不要在餐桌上引入过多新食物，特别是肠道容易不适及过敏体质的考生，吃家常食物，营养搭配合理最好。·帮助孩子放松，家长心情要愉快：在高考前，家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的家庭气氛将融化孩子心中的焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考复习是有帮助的。
来源：央视新闻、江苏招生考试
编辑：茹何
责编：于维维
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